ヨガ
ヨガについて
「ヨガ」とは「つながり」を意味するサンスクリット語です。心と体を一つにして、精神の安定を図るヨガはその期待される効果の高さから世界中多くの人に親しまれております。呼吸や姿勢、瞑想を組み合わせて体に蓄積されている緊張をゆっくりほぐしましょう。
R.OVEの「ヨガ」
当サロンではヨガを基軸にしたフィットネスで無理なく理想の「美しさ」と「健康的な体」を手に入れるサポートをいたします。それぞれ専門のインストラクターが講師を務めますので、安心して受講していただけます。
期待できる効果Effect
姿勢が整う
全身をほぐすためのストレッチ動作をゆっくりと行うため、適度にバランスの取れた柔軟性と筋力がつきます。姿勢が整うと代謝やリンパの巡りも良くなるといった好循環を生み出します。
生活習慣病を予防する
ヨガ運動することによる肥満の解消や、体の落ち着きを図ることでコレステロールと血糖値の低下への効果を期待することができます。また、慢性的な腰痛にも効果的です。
精神の安定
ヨガでは体を動かしながら自分についてのたくさんの気づきを得ることができます。感情の整理や自分の周囲の異常に気付くことで、ストレスに対しての解決や抵抗力の増加が見込めます。
Recommendこんな方におすすめ！
- 筋力がなくて運動が
苦手な方 - 冷えやだるさを改善
したい方 - 毎日忙しく、ストレ
スフルな方 - 自分と向き合う時
間が欲しい方 - 病院に行くほどでは
ないが体に不快感が
ある方 - 気分転換やリラックス
したい方
自分のためにもっとヨガを知りたい、学びたいという方にはインストラクター講座を開催しております。体や呼吸の使い方だけではなく、食べ物、解剖学などを含め、より深くヨガを知ることができますので是非ご検討くださいませ。
メニュー・料金※表示価格はすべて税込みMenu
-ヨガ通い放題＋毎月1回（60分）
選べるエステメニュー込のコース-
選べるエステメニュー対象プラン
（最大8,580円相当）
アロマトリートメント・タイ古式マッサージ、素肌活性（毛穴洗浄）
＋
ヘッドマッサージ・美容整体
月額 17,600円
※初回体験日に即日入会の方に
限り特別料金にてご提供
通常17,600円（税込）
→14,300円（税込）
-ヨガ通い放題プラン（1日1回）-
好きな時にヨガを楽しめるプランです。
※初回体験後に即日入会で月額 9,800円
・即日入会で入会金5,500円が0円！
・最大8,800円相当のコースをプレゼント！
月額 12,000円
-お好きな時に使える回数券-
5回チケット
13,500円（一回2,700円）
有効期限：購入日より半年
11回チケット
27,500円（一回2,500円）
有効期限：購入日より1年
-1lesson（都度料金）-
通常のヨガメニューとなっております。
豊富な知識を持ったインストラクターが丁寧にお伝えいたしますのでご安心ください。
通常 4,000円 会員 3,000円 VIP会員 2,000円
-体験lesson-
初めてヨガを体験する方にお勧めです。
お客様に合わせて進めますのでご安心下さい。
※体験lessonはお一人様1回限りと致します。
お一人様 1,000円
FAQよくあるご質問
01 ヨガに年齢制限はありますか？
いくつから始めていただいても大丈夫です。
体型、筋力、年齢問わず、誰でもいつからでもできるのがヨガのいいところです。
様々なレッスンがありますのでご自分に合ったレッスンがわからない場合はお気軽にご相談ください。
02 体が硬いのでヨガは難しそう…
ヨガは最初から柔軟性が必要なわけではありません。
確かにヨガは柔軟性があると、できるポーズが増えます。
しかし、ポーズを決めることよりも意識を集中させてしっかり自分を知る、気づくことです。
もちろん継続することで柔軟性は身につきますので、できるポーズが増えていきます。
03 ヨガのポーズがなかなか取れません
あくまでポーズをとることによってストレッチされることが大切なので、取らなくても呼吸を整えて、しっかりと今この瞬間に集中してあげることが大切です。
また、当サロンで取り入れてるエアリアルヨガは可動域を広げるためにハンモックを使用していて、初心者でもヨガのポーズをとることができます。
04 ヨガは女性専用ですか？
女性の参加人口の方が多いのは事実ですが、男性でヨガを行っている方もいらっしゃいます。
ヨガにジェンダーは関係ないため、筋肉量のアップや柔軟性向上、精神面での安定など様々な恩恵を受けることができます。
男性の参加もお待ちしております。
ご利用の流れFlow
- Step1
-
お問い合わせください
まずは、お電話よりご予約をお願いします。
また、施術やお店について不安な事、疑問等ありましたらお気軽にお問い合せください。
- Step2
-
ご来店下さい
当日は動きやすい服装でご参加くださいませ。
体を動かすため、タオルやお飲み物も各自ご用意ください。
- Step3
-
受付
ご予約の確認をさせていただきます。ヨガをする際の簡単なご説明をいたします。
- Step4
-
サービス開始
呼吸からゆっくり整えてヨガを進めていきます。
できなくても大丈夫ですので固くならず、自分と向き合う素敵な時間にしましょう。
店舗案内Store
- 会社名
- 株式会社R.OVE（オーヴ）
- 住所
- 沖縄県那覇市銘苅2丁目5−2
シュガーヒル1F
- 営業時間
- 平日・土 9:30 - 21:00
（最終受付20:30）
日・祝日 9:30 - 18:00
（最終受付17:30）
完全予約制
- 定休日
- 不定休
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- 5台